发病时间：一年以上
天天都睡不着，没天最多睡4个小时，还不
补充说明：天天都睡不着，没天最多睡4个小时，还不
a******W 2013-01-20 17:21
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精选回答(1)
病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
指导意见：你好，不要长时间用安眠药，可以口服;谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理
提问者对于答案的评价：
askEH5PW：谢谢温润医生，如果好了，我要亲自当面去谢你
2013-01-20 17:24
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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失眠患者可以通过以下几点心理调适方法来改善睡眠:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律 的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。如失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。祝您早入康复！
2013-07-18 17:14
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
