发病时间：最近一个月
晚上睡觉总在2点左右醒之后睡不着了怎么
补充说明：晚上睡觉总在2点左右醒之后睡不着了怎么
2021-01-24 17:59
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精选回答(1)
你好，你提供的情况是晚上睡觉时总在两点左右睡醒，之后睡不着了。根据你提供的情况考虑，与平时的劳累压力大有关系，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，可以去中医科就诊医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。
2022-09-16 11:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
