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大肚子虚胖该怎么样减肥？
补充说明：大肚子虚胖该怎么样减肥？
a******W 2013-02-01 11:18
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大肚子一般都是因为摄入热量过多又缺乏运动，脂肪就很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着。建议控制热量的摄入，饮食适当清淡一点，多吃高纤维的蔬菜水果和粗粮，少吃精细的食物，尤其是甜食和油腻的食物，尽量多的运动，慢跑，做瑜伽，骑单车等等都可以，另外也可以服用国药准字号的舒尔佳奥利司他胶囊，它能有效的抑制脂肪的吸收，对腰腹部减肥效果特别明显，能帮助更快更轻松的瘦身。zll
2018-01-09 08:30
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