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每天晚上在床上蹬腿，那样能减掉腿上的肉吗

发病时间：不清楚

补充说明：每天晚上在床上蹬腿，那样能减掉腿上的肉吗

补充提问：蹬腿有利于减肥吗?

a******M 2013-02-19 18:08

减肥肌肉

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精选回答(2)

黄诚英副主任医师北流市人民医院

擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。

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你好！每个部位的锻炼方法都是不一样的，这种蹬腿练习主要锻炼的是腿部肌肉和腰腹部肌肉。运动后会加速能量的消耗，对减肥是有一定的效果的。但这种锻炼同时会加强腰腿不的肌肉力量，不能减掉腿上的肌肉，反而会增强肌纤维的强度。

2018-03-07 15:47

孙先如医师上海市嘉定区迎园医院

擅长：擅长妇科、产科、外科、超声。

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病情分析：如果只想减腿部的脂肪，最好的方法就是跑步或骑单车。
指导意见：单纯的蹬腿应该效果是不好的。饮食也要稍加控制。

2013-02-19 18:17

3条追问

追问：那么想减胳膊上的肉，该怎么减?能否提出几个有效的方法

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回复: 这个可以做俯卧撑和扩胸运动。主要还是多增加运动量。

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追问：那么想减掉腿上的肉，在室内能做什么?能否列举几个方法

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回复: 室内好像没有什么特别好的办法。除非是有跑步机或固定的单车。

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追问：就是肚子上赘肉很多，胳膊上方有点粗，恨也很粗，怎样能减下去？况且我现在在初中，一天到晚几乎都是坐着，有没有适合我的减肥方法

回复追问：

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疾病百科

•肌肉压痛

肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。

症状起因：病因：多数学者认为本病与自身免疫紊乱有关。也有部分学者认为与病毒感染或遗传因素有关。多为亚急性起病，任何年龄均可发病，中年以上多见，女性略多。部分病者病前有恶性肿瘤，约20%病者合并红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、干燥综合征等其他自身性疾病。
可能疾病：多发性肌炎纤维肌痛症线粒体病酒中毒性周围神经病麦胶性肠病
常见检查：
就诊科室：外科

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