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身高2米体重260斤19岁,有什么办法

发病时间:一年以上

身高2米体重260斤19岁,有什么办法

补充说明:身高2米体重260斤19岁,有什么办法

a******M 2013-03-06 13:43

减肥 奶油

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精选回答(2)

于洪 药师 个体诊所

擅长:临床各种药品的和常见病多发病的治疗。

提问

病情分析:最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康
指导意见:坚持做健身操,饮食营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱,晚餐更要少,夜宵不吃了。

少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

2013-03-06 14:06

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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲

擅长:高血压等内科常见疾病

提问

病情分析:你好,这个症状建议运动减肥。可以每天运动一小时
指导意见:同时饮食上还需要注意晚饭要少吃

2013-03-06 13:51

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