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260斤算肥胖症吗
补充说明：260斤算肥胖症吗
2024-05-07 18:46
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
260斤属于肥胖症，需要通过饮食控制和运动结合来减轻体重。
260斤的体重已经远远超过了正常范围，此时身体内的脂肪堆积过多，会导致代谢紊乱，从而引起一系列的健康问题，如高血压、高血脂等，因此需要通过饮食控制和运动结合来减轻体重。饮食上要注意减少热量摄入，避免高糖、高脂食物，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量；运动方面可以选择有氧运动，如快走、游泳等，每周至少进行150分钟。
虽然260斤可能表明存在肥胖症，但仅凭体重无法准确诊断，还需要考虑体脂率和其他健康指标。
为了维持身体健康，建议定期监测体重，并采取适当的措施来管理体重，例如均衡饮食和规律锻炼。另外，应避免长时间久坐不动，以减少肥胖风险。
2024-05-07 18:59
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