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晚上一个人不敢睡觉怎么办？
补充说明：晚上一个人不敢睡觉怎么办？
2021-03-12 22:35
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精选回答(1)
这个其实还是心态的问题，你调整好心态，转移注意力，自然就是可以帮助缓解的了 。心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心态就是你真正的主人，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
2022-09-15 20:30
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