发病时间：最近一个月
为什么我下午4点多睡一觉，晚上12点多
补充说明：为什么我下午4点多睡一觉，晚上12点多
2013-04-22 17:21
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，根据你提供的问题考虑下午4:00多睡一觉，然后晚上的时候发现自己睡不着觉了，这个时候考虑和你白天睡眠时间过多是有关系的。建议在白天的时候睡眠时间不要过久，如果午休的话，通常情况下午休，30分钟左右时间就可以了。如果发现自己晚上出现入睡困难的话，建议你可以口服复方酸枣仁胶囊的
2023-03-09 11:42
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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你好，根据你提供的问题考虑下午4:00多睡一觉，然后晚上的时候发现自己睡不着觉了，这个时候考虑和你白天睡眠时间过多是有关系的。建议在白天的时候睡眠时间不要过久，如果午休的话，通常情况下午休，30分钟左右时间就可以了。如果发现自己晚上出现入睡困难的话，建议你可以口服复方酸枣仁胶囊的
2019-03-12 20:48
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宋锐 医师 其他
擅长：常见疾病的治疗。
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这种情况可见于下午睡觉导致，下午睡觉后可以导致晚上不能入睡。建议下午不要再睡觉了，一般可以改善。
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
