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芹菜汁怎么喝法能达到减肥的最好疗效
补充说明：芹菜汁怎么喝法能达到减肥的最好疗效
a******M 2013-04-22 21:14
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精选回答(1)
芹菜具有一定的降脂作用，且富含膳食纤维，但减肥仅靠这个是不理想的。减肥主要从饮食、运动两个方面调节，运动方面每天应坚持，饮食上首先应控制主食的量，而蔬菜每餐不少于七成，此外应以低脂、低糖、低油为原则，象油腻、油炸食品以及水果应尽量不吃或少吃。饮食上不吃或少吃都是不正确的，
2013-04-22 21:17
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