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那些食物含钙高、含维生素c、蛋白质

发病时间：不清楚

那些食物含钙高、含维生素c、蛋白质

补充说明：那些食物含钙高、含维生素c、蛋白质

a******6 2013-06-09 19:17

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胡曲波医师和县历阳社区卫生服务中心

擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

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含蛋白质及高钙多的食物包括：牛奶、；畜肉，牛、羊、猪等；禽肉，鸡、鸭、鹅等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，高维生素C的食物有猕猴桃，橙子。

提问者对于答案的评价：
ask8V536：谢谢啦

2013-06-09 19:31

1条追问

追问：含蛋白质、维生素c、高钙食物同食有增高的作用吗，听说它们可以华和成骨胶原蛋白再沉积到软骨中使骨骼生长

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回复: 没有口服保健品及药物可以增高，目前有效果的药物，只有生长激素注射治疗，但费用很贵。

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•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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