发病时间：最近一个月
抑郁症问题咨询；就是经常想以前的事情，
补充说明：抑郁症问题咨询；就是经常想以前的事情，
a******6 2013-06-16 18:37
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精选回答(1)
张海峰 医师 烟台经济技术开发区医院
擅长：高血压，高血脂、冠心病、心力衰竭、心律失常，内科相关疾病。
提问
这个不是抑郁症的，每个人都回去想以前的事情的，你想以前的东西要想好的事情，对你有意义的事情，总结经验就好，不要去想没所谓的事情，要有自信，多出去走走，锻炼身体，多交朋友，相信自己多去学习有用的东西，不要总是像以前的事情你会很好的，祝您事业有成。
2013-06-16 18:39
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答抑郁症问题：抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗，也可以来上海。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮 助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的 角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法 是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际 行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
2013-07-13 12:45
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
