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心情烦躁，感觉很累，总是想睡觉是怎么回
补充说明：心情烦躁，感觉很累，总是想睡觉是怎么回
2013-07-21 00:01
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林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年，具有丰富的临床经验，擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复，以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。
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心情烦躁，感觉很累，总是想睡觉可能是睡眠不足、缺乏营养以及过度地运动等原因导致。
1、睡眠不足：主要包括睡眠时间不足或者睡眠质量不高。夜间睡眠不足会导致身体和大脑得不到充分的休息和调整，导致白天困倦、劳累、想睡觉、无精打采等。2、营养不足：长期不良的饮食习惯会导致身体缺乏营养，长期缺乏营养会导致体质下降，同时大脑也会受到影响，容易导致疲劳，想睡觉，但是往往又睡不着。3、运动过度：适当的运动对身体有好处，但是过度运动会导致身体出现各种不适应、不舒服的表现，比如劳累、困倦、疲劳、精神状态差等。
建议患者如果总是觉得疲倦、想睡觉，可以到医院做相关检查，明确原因，然后进行相应的调整和治疗。
2022-07-08 14:41
举报你好，考虑与精神压力过大有关，是由于神经功能紊乱导致的症状，需要到专业神经内科进一步系统治疗。需要保持良好情绪合睡眠，平时避免过度劳累，保持每日睡眠八小时以上，可以口服营养神经的药物，通过口服甲钴胺，维生素B1片，配合中医针灸治疗，中成药可以口服安神补脑液改善相关症状。
2018-04-28 16:14
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
