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我是一个强迫症患者,我女儿现在也出现了

发病时间:最近一个星期

我是一个强迫症患者,我女儿现在也出现了

补充说明:我是一个强迫症患者,我女儿现在也出现了

a******6 2013-07-31 14:07

强迫症 紧张 强迫观念 大脑 完美主义

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精选回答(1)

东振明 盖德神经症研究中心

擅长:专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作:《走出强迫症 找回美丽的日子》。

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你好,因为你女儿的情况刚刚出现一周的样子,所以先放松一下自己的心情,不要太紧张,如果你表现出过于的紧张和担心的话,也会影响到你女儿的一个状态,她会觉得自己是有问题的,和别人是不一样的。不知道最近一周是否发生了什么特别的事情,使得女儿表现出这种情况呢?
另外,因为你本身患有强迫症,你的一些生活习惯也会潜移默化的对女儿产生影响,所以如果你现在还没有接受治疗的话,建议你寻求专业人员的帮助,当然如果本身对生活影响不大的话,建议你选择自助的方式,是自己从症状表现中解脱出来,同时对你的女儿的成长也是很有帮助的。
希望能帮到你,祝好!

2013-07-31 21:13

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医生回答(1)

王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院

擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。

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  您好,这种情况建议您尽快到中医医院采用先进的技术来进行治疗,此外,在生活中也可以通过下面的方法进行自我克服,从心理消除强迫的症状。

  心理动力学的治疗

  心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突,以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。

  制想法

  制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每几分钟响一次,钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

  不害怕失败

  让自己变得不害怕失败,应告诉自己,失败了又怎样,一次的失败不会是永远的失败,失败的经验并不代表着你的人生都是失败的,因为挫折经验是一种很好的教育。要知道很多成功的人都是从众多失败经验中走出来的,真实由于这些失败才让他们找到真正正确的路。

  学着放松

  经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕,容易导致自己的大脑进入到思维的死循环当中。所以患者应尽量地让自己放松下来,轻松地去看待哪些会导致自己强迫的东西。不妨在平时参加体育锻炼,让身体活跃起来的同时也可得到很好的放松,痛痛快快出一场汗之后你会举得舒服很多。

  不做完美主义者

  世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。

2013-08-30 14:46

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疾病百科

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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