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都说熬夜不好,最近开始要上晚班,天天是

发病时间:不清楚

都说熬夜不好,最近开始要上晚班,天天是

补充说明:都说熬夜不好,最近开始要上晚班,天天是

l*******0 2013-08-18 20:04

生物钟 排毒 睡眠 睡眠不好

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精选回答(1)

邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:泌尿外科的常见疾病如尿道炎,膀胱炎,肾病,结石等,男性、女性疾病及精神心理疾病等。

提问

睡眠是人体机能恢复的过程,如果长期的睡眠不好的话,那么就是可能导致一些躯体的不适的情况的了,所以的话,睡眠是很重要的,是什么都不能代替的了。这个一般的话,建议还是不要熬夜了,要规律的睡眠习惯,要健康的生活习惯等,都是可以帮助的了。

2018-06-30 17:33

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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