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张医生你好，如何解决女性更年期的种种不
补充说明：张医生你好，如何解决女性更年期的种种不
a******6 2013-08-30 12:49
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精选回答(1)
你好，更年期是女性不可逾越的阶段，在这个阶段内会出现很多不适现象，因此一定要注意在饮食上要做到低热量，低脂肪，低糖，低盐。多进行户外运动，保证充足的睡眠，尤其为注意保持心态平和，情绪稳定。更年期的女性心理较为脆性，更易受到伤害。同时也要保持生殖器官清洁避免感染炎症。同时注意避孕，停经在12月以上才是明确的绝经标准。才可以不避孕。多做些收缩肛提肌的锻炼避免子宫脱垂和尿失禁现象。同时有可能会出现肾虚现象，平时出现腰膝酸软，口干，便秘现象时，可以服用些知柏地黄丸。如果出现怕冷，大便稀薄现象可以服用些右归丸调理。平时泡点枸杞子当茶喝。多吃点山药，对身体有好处。出现身体不适现象，尽快去医院检查。也可以服用些替勃龙片或者月见草油软胶囊调理更年期综合症。
2013-08-30 12:58
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
