发病时间：一年以上
睡眠差.失眠多梦.毎天头有点晕.吃什么好
补充说明：睡眠差.失眠多梦.毎天头有点晕.吃什么好
a******4 2013-09-12 10:18
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精选回答(2)
失眠在饮食上的调理，首先要平衡膳食，保证营养素的供给—可选择低脂、易消化，含蛋白质比较丰富的食物，如鱼类、鸡肉、瘦肉。碳水化合物(粮谷类)要适量，具有发挥镇静安神作用，对失眠有益。如果学习到很晚，需要吃夜宵时，更应该注意选择清淡、多水分和易消化的食物。养成良好的饮食习惯。严重的失眠，必须结合行为疗法，甚至是药物治疗。
2018-10-15 10:28
举报失眠多梦可以口服安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗，另外可以到中医科就诊进行辨证，看是否有肾虚、气血亏虚等疾病，根据检查选择治疗。
2013-09-12 10:43
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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