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你好，我最近喝茶喝咖啡睡不着觉怎么办？
补充说明：你好，我最近喝茶喝咖啡睡不着觉怎么办？
a******4 2013-09-12 16:22
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精选回答(3)
你好，你如果经常有喝茶和咖啡的习惯的话，特别是在下午或者是晚上，这两种都可以兴奋大脑，睡不着觉，这是正常的。你可以改掉你这种喝茶喝咖啡的习惯，如果是在下午，或者是晚上喝的话，一定要禁止，在明天晚上睡觉之前用热水泡脚半个小时，再喝一杯温牛奶，改善一下你的生活习惯看看。
2018-12-28 15:13
举报最近喝茶喝咖啡导致睡眠睡不着，像这种情况应该不要去喝茶，喝咖啡可以吃一些，含有维生素的新鲜水果蔬菜，适当的使用洋甘菊泡茶，对于舒缓神经都是有一定帮助的，适量的运动也可以缓解睡眠障碍睡觉之前喝一杯热牛奶，也可以提高睡眠质量
2018-09-21 10:23
举报茶叶和咖啡的成分让人兴奋，如果刚开始喝茶或者咖啡，一下子还没适应，往往导致睡不着。这是正常的，有一次我晚上也睡不着，找不到原因，后来才想起自己喝了茶，平时我很少喝茶的。
2013-09-12 19:55
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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