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吃什么能快速長高了145最矮而且還12
补充说明：吃什么能快速長高了145最矮而且還12
a******4 2013-09-12 19:02
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精选回答(1)
多喝奶，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、海产品、瘦肉、果仁一类的营养丰富的食物，同时适当体育锻炼，保证有充足的睡眠，肯定会对长高有帮助，但需要长期坚持
2013-09-12 19:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
