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褪黑素吃16天效果不大是正常吗
补充说明：褪黑素吃16天效果不大是正常吗
2013-09-13 17:53
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精选回答(3)
褪黑素在一般情况下，连续服用16天后效果可能不明显。
这可能由两种情况导致：首先，如果在睡前机体进行了剧烈运动或深度思考，可能导致精神过度兴奋，褪黑素在此情况下效果可能不佳。其次，长期使用褪黑素可能导致身体对其产生依赖，从而降低其助眠效果。因此，即使服用了16天，效果可能不明显。
建议患者保持良好的生活习惯，如早睡早起，避免夜间熬夜，尽量减少睡前的思维活动。通过调整生活方式，可能有助于改善睡眠质量。如有持续的睡眠问题，建议咨询专业医生。
2022-11-24 14:37
举报褪黑素这个药物比较温和，一般的话作用相对比较的弱，所以如果你使用这个药物作用不大，建议你还是考虑换药了，可以使用一些安神补脑液，是可以帮助你改善这个情况的，同时的话要注意坚持运动，运动也是可以帮助调整睡眠的，要养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟。
2018-10-21 23:34
举报根据你描述的情况，可考虑是失眠，及时的保持心情舒畅，很重要，如常用的安定试试
2013-09-13 20:54
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
