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晚上睡觉腿酸困是怎么回事？

发病时间：不清楚

晚上睡觉腿酸困是怎么回事？

补充说明：晚上睡觉腿酸困是怎么回事？

2013-09-24 16:19

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聂志扬副主任医师北京医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常、自身免疫性疾病、血液病

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晚上睡觉腿酸困多考虑是过度劳累引起的，也可能与受凉、缺钙等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、过度劳累

如果白天从事重体力劳动，可能会使腿部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果不注意自身保暖，导致寒气侵入，使局部肌肉痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

3、缺钙

经常挑食、偏食，可能会导致摄入的钙不够，从而出现肌肉痉挛、骨质疏松症等，进而出现浑身乏力、酸胀、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃排骨汤、鲫鱼汤等食物，可以补充身体所需要的钙，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症造成的，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。

2023-07-24 05:36

王欧洋主治医师温州市人民医院三甲

擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾病的诊治。

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针对你目前的情况，考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸和电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。

2018-12-02 16:44

宋锐医师其他

擅长：常见疾病的治疗。

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单从描述不能确诊，可以到正规医院外科就诊做一下身体检查，明确病因再进行药物治疗。注意休息，避免劳累。

2013-09-24 16:24

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。