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跑步后脚踝上侧的骨头就痛怎么办
补充说明：跑步后脚踝上侧的骨头就痛怎么办
2013-09-29 13:43
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精选回答(4)
跑步后脚踝上侧的骨头就痛可能是因为跑步方式不当、踝关节扭伤、腱鞘炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、一般治疗
如果患者跑步时没有掌握正确的跑步姿势，可能会导致脚踝处的韧带、肌肉拉伤，从而出现脚踝疼痛的现象。患者可以通过局部热敷的方式缓解，热敷能够促进血液循环，改善疼痛症状。患者也可以通过按摩、推拿等方式缓解疼痛症状。
2、物理治疗
跑步时如果没有做好热身运动，可能会导致肌肉、韧带拉伤，从而出现疼痛症状。患者可以通过冷敷、按摩等方式缓解。冷敷能够促进局部血管收缩，减轻局部肿胀，缓解疼痛症状。按摩、推拿可以促进局部血液循环，减轻肌肉、韧带拉伤程度。
3、药物治疗
如果患者跑步时没有掌握正确的跑步姿势，可能会导致脚踝处的韧带、肌肉拉伤，从而出现疼痛症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物缓解疼痛症状。
除此之外，还可能是因为骨性关节炎、痛风等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-28 01:41
举报根据你的描述，由于剧烈运动后，脚踝出现一定的疼痛，导致活动受限的现象，不排除是由于脚踝的周围组织的损伤导致。可以就医进行放射的检查或是磁共振的检查，明确诊断对症治疗，平时避免剧烈运动，适当运动即可，可以局部应用活血止痛的药物治疗。
2023-02-24 13:55
举报根据你的描述，由于剧烈运动后，脚踝出现一定的疼痛，导致活动受限的现象，不排除是由于脚踝的周围组织的损伤导致。可以就医进行放射的检查或是磁共振的检查，明确诊断对症治疗，平时避免剧烈运动，适当运动即可，可以局部应用活血止痛的药物治疗。
2018-06-21 11:31
举报患者的症状，考虑软组织损伤引起的疼痛，缺乏运动引起的，建议避免剧烈运动，需要循序渐进进行，暂时休息，观察。
2013-09-29 13:44
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
