发病时间：不清楚
强迫症状：总要反复检查生活用品，及生活
补充说明：强迫症状：总要反复检查生活用品，及生活
补充提问：发病时间巳经十年了
a******4 2013-10-23 13:18
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精选回答(1)
你好，从描述上来看有强迫症的倾向，建议您可以进行确诊与评估。总是怀疑、担心着会不会把重要的东西给丢了，所以就会检查、甚至到了最後垃圾也不敢倒掉，因为不确定是否把重要的东西给落在里面，於是就开始影响到我们的生活了。当想法出现的时候，提醒自己那只是想法而不是事实，不去跟随想法、不去理会想法，也允许自己会焦虑，对自己有更多的接纳、肯定、不去评价它，同时也继续做应该做的事情，行为方面也慢慢减少检查的次数，几次练习下来就会感觉到越来越自然了。其次也可以看看<走出强迫症-找回美丽的日子>，书中有许多强迫症的自助方法和实际案例，希望有帮助到你，祝好。
2013-10-23 17:17
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医生回答(1)
王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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您好，强迫症的发生会给很多患者都造成生活中的影响，所以一定要及时的治疗好强迫症的表现症状。
另外，治疗强迫症不可盲目，通过中医现代化的技术不仅可以避免长期服用药物外，还能有效的防止病情治疗出现复发的情况。
1. 宣泄法，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。
三、用心去感悟生活，也是比较重要的强迫症的自我治疗的要求。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。强迫症的自我治疗并不是让患者闭门造车，能够得到专业老师的指导并且贯彻下去是强迫症的自我治疗的关键。而最终的一切还得靠患者自己去体会、去领悟、去玩味。
二、强迫症的自我疗法包括渐进性肌肉放松，渐进性肌肉放松，它通过全身主要肌肉收缩-放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的目的。渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。
三、简单放松术，简单放松术比前一种方法更为简短，通过练习，你能够轻松地达到放松状态。
3、勇于行动
能否勇于行动的考验的恰恰是人的意志品质，“不要刻意要求结果，只要全身心投入”这就是行动中最应该树立的正确心态，也只有抱着这种心态，我们才能够在不断行动中接纳症状，提高自我认知。
2013-11-16 09:31
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
