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发病时间：一年以上
你好医生我因为长时间不运动基本每天做在
补充说明：你好医生我因为长时间不运动基本每天做在
a******4 2013-10-28 15:13
减肥
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精选回答(2)
苏振超 山东冠县城关卫生院
擅长：肾内科
找医生
你说的这种情况，建议要坚持仰卧起坐，俯卧撑锻炼帮助恢复即可，平时少食多餐，避免久坐
2013-10-28 15:14
王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼，逐渐的减轻体重，应该对此有正确的认识。要控制零食和高能量的食入，多吃蔬菜，水果。避免节食或减肥药物的使用，应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量，长期坚持，循序渐进，逐渐的达到理想的身材。
2013-10-28 15:13
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