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连续吃面食一个月好不好？
补充说明：连续吃面食一个月好不好？
2013-10-29 18:57
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连续吃一个月面食不好。连续一个月吃面食对身体健康不利，会造成营养不良等症状，长期还会引起贫血可能。面食易消化，而且热量高，但不可连续一个月吃。面食具有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。面食易消化，胃酸分泌少，不会致胃致疲劳。面条里有碱，其面汤也是很有营养的。建议患者要营养均衡，食物尽量要多样化，太单一导致身体营养不良。
2022-03-09 11:15
举报您好，根据您的描述情况，比如北方人多是以面食为主的，平时饮食需要蔬菜、水果，肉类，五谷等等各种营养，需要合理均衡饮食的，适当运动锻炼。建议平时早晚饭作粥可以选择五谷杂粮等，平时的蔬菜水果不能少的，这些含有丰富的维生素、微量元素等有利于身体健康，祝愿身体健康。
2019-05-07 11:29
举报不建议第一食品，不利用身体健康，会造成营养不良症状，长期会引起贫血可能。
2013-10-29 19:16
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
