发病时间：一年以上
头顶头发稀少吃什么好才能长头发
补充说明：头顶头发稀少吃什么好才能长头发
a******4 2013-11-14 13:18
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精选回答(1)
可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
2013-11-14 13:39
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医生回答(2)
您好，蔬菜水果中富含各种微量元素。而绿色蔬菜如韭菜、芹菜、菠菜、青椒、芦笋等不但能提供头发所需的营养，还有美化皮肤的作用。蔬菜是碱性食物，蔬菜中的钙、镁、钠、钾等还可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。冬瓜、萝卜、大白菜、藕、各种黄豆制品、香菇、猴头菇等吃了对头发生长也很有好处，还可预防白发。
2014-11-07 09:56
举报你好，建议多食用以下食物：
豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
2014-11-06 11:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
