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跑步后小腿内侧疼痛按压疼痛怎么办
补充说明：跑步后小腿内侧疼痛按压疼痛怎么办
2013-11-21 17:34
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精选回答(3)
跑步后小腿内侧疼痛按压疼痛，需要根据具体原因进行治疗，多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除是肌肉拉伤、胫骨内侧骨膜炎等原因引起的。
1、乳酸堆积
跑步时小腿内侧的乳酸代谢产物会增多，刺激局部肌肉，从而出现酸痛的情况。在日常生活中要注意适量运动，跑步后可以通过泡脚的方式，促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
2、肌肉拉伤
如果跑步时没有做好热身运动，可能会导致小腿部位的肌肉出现拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。在日常生活中要注意适量运动，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下，通过红外线照射的方式，改善局部血液循环，缓解疼痛的症状。
3、胫骨内侧骨膜炎
如果患者跑步时间过长，可能会导致胫骨内侧骨膜受到牵拉，从而出现炎症反应，也会出现局部红肿、疼痛等症状。在日常生活中要避免剧烈的运动，跑步前要做好热身，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是骨质增生、筋膜炎等原因引起的。如果患者疼痛症状较为严重，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-07-22 06:12
举报根据你的症状，一是减少运动量，二是适当补充电解质，加强营养，均衡饮食，休息好！
2013-11-21 17:37
举报出现上述症状考虑韧带拉伤或肌腱炎引起的，建议外科超声波检查，再做治疗
2013-11-21 17:36
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
双氯芬酸钠缓释胶囊
1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
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1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
