发病时间：不清楚
成年人注意力不能够集中怎么办
补充说明：成年人注意力不能够集中怎么办
a******4 2013-11-25 16:28
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精选回答(2)
根据您说的这个情况，建议您慢慢训练自己的注意力，一下子是改不过来的。可以找一个心理医生进行咨询，然后向他咨询有没有更好的扭转注意力的方法？在平时的生活中，要注意有充足的睡眠时间，合理的饮食习惯，有速度的增加身体锻炼。这样才能有一个好的身体。
2018-12-05 15:44
举报成年人出现注意力不集中，这一般还是与精神疲劳，以及平时生活不规律，夜间睡眠不足和睡眠质量不好有关，这就可以导致出现精神疲乏，会引起注意力不集中。平时可以服用安神补脑液调理，另外要注意规律生活，适量户外锻炼，养成良好的生活习惯，不要长时间看手机电脑，并且要避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，这样有助于改善。
2017-09-04 21:25
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
