发病时间：不清楚
20岁女生经常失眠多梦怎么办
补充说明：20岁女生经常失眠多梦怎么办
2013-12-18 22:43
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精选回答(2)
20岁女生经常失眠多梦，可能与压力过大、饮食不当、神经衰弱等原因有关，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、压力过大
长时间精神压力过大，可能会导致神经过度兴奋，出现失眠多梦现象，还可能会出现头晕、心慌等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解症状。同时，患者也可以遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。
2、饮食不当
经常吃麻花、炸鸡等油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响睡眠质量，同时可能会出现头晕、腹胀等症状。患者可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗。同时，患者可以遵医嘱口服香砂六君子丸、参苓白术散等药物治疗。
3、神经衰弱
长时间精神压力过大，可能会导致神经过度兴奋，出现神经衰弱现象，同时可能会伴随出现易疲劳、烦躁不安等症状。患者可以在医生的指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，也可能与焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因有关，建议患者及时前往医院就诊治疗。
2023-07-22 07:59
举报您好，根据您的病情描述来看，并不是更年期，因为更年期的年龄一般为45-55岁。失眠多梦首先可以考虑是身体方面器质性的问题，去医院进行检查，另外需要保持好的心情，心情舒畅，缓解各种压力。
2013-12-19 08:41
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医生回答(1)
您好，您有可能是精神压力太大了，弦绷得太紧身体容易出问题，找个时间去放松放松吧！ 还有不要刻意强迫自己不要想事 情，这样会适得其反。听听缓慢的音乐，看一会儿轻松的书或笑话能放松你的大脑。祝您健康。情况严重可以来上海看看。
2014-03-22 16:45
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
