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请问我最近总是心情感觉很烦躁,做什么都

发病时间:不清楚

请问我最近总是心情感觉很烦躁,做什么都

补充说明:请问我最近总是心情感觉很烦躁,做什么都

补充提问:而且我还总是乱发脾气,

a******4 2013-12-19 18:34

烦躁 精神 心烦

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精选回答(1)

范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员

擅长:失恋问题,婚姻危机,情感纠纷,两性困惑! 强迫症、抑郁症等!

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您好,只是心烦发脾气,还不能判定为精神有问题,只能说性格,或者心情不好,需要放松心情,使心情愉悦,开朗些。

2013-12-19 23:29

2条追问

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追问: 可是我总是因为一些乱七八糟的事情而心烦,就是一点小事也是这样,不想说话,我结婚一年了,有孩子了,是不是压力太大?还有啊,我跟婆婆相处不太好,所以她一管我的事我总是心里很难受,求解

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回复: 是压力太大的缘故,可以跟您老公谈谈,和好朋友沟通交流,缓解压力,放松心情。

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追问: 我总是觉得自己好委屈,高兴不起来,想哭,总是烦,不管怎样都烦,可以帮帮我吗,我真的不知道该怎么办

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回复: 放松心情,不要囿于现状,找点自己感兴趣的事情去做,计划一下将来,想想美好的事情,坚定信心和勇气。

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烦躁不安

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