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一天三餐要怎样定量合理

发病时间：不清楚

一天三餐要怎样定量合理

补充说明：一天三餐要怎样定量合理

a******4 2013-12-19 22:09

牛奶鱼肉大豆

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朴永寿主治医师黑龙江省海林农场医院

擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。

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早餐要吃好。中餐要吃饱。晚餐要吃少。再有是要要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。

2013-12-19 22:12

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