发病时间：最近一个星期
经常做梦导致身体疲惫
补充说明：经常做梦导致身体疲惫
2013-12-28 08:18
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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您好，梦境指的是白天日常的活动反馈到大脑在夜晚梦境中再现，平时注意好好休息，不要太过紧张和压力过大，改善一下睡眠习惯，睡眠姿势，提高睡眠质量。
2023-03-09 11:40
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范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员
擅长：失恋问题，婚姻危机，情感纠纷，两性困惑！ 强迫症、抑郁症等！
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您好，梦境指的是白天日常的活动反馈到大脑在夜晚梦境中再现，平时注意好好休息，不要太过紧张和压力过大，改善一下睡眠习惯，睡眠姿势，提高睡眠质量。
2013-12-28 11:03
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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。祝您早日康复！
2013-12-28 14:59
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
