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有强迫意向怎么办呢比如害怕刀,伤人意向
补充说明:有强迫意向怎么办呢比如害怕刀,伤人意向
a******4 2014-01-11 23:49
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精选回答(1)
当脑海中出现这种想法时,你会出现怎样的应对行为呢?除了看见刀会出现这种伤人的想法外,还有没有其他的想法或行为表现形式?这种情况持续多长时间了,除了让你感觉很痛苦外,有没有严重影响到你的生活呢?
因为你的描述过于简单,现在还不能给予完全的判断。建议你可以从自我调整开始,当脑海中出现这种想法时,告诉自己这些只是你的想法,不要跟着想法去认同,不要去做一些回避行为,允许自己的焦虑、恐惧的出现,带着这些情绪继续做自己该做的事情,看看会不会有不一样的结果。
同时,可以参考一些强迫症相关书籍、文章,如《走出强迫症—找回美丽的日子》、《脑锁》、《战胜强迫症》等等,书中有各种相关案例和自我治疗的方法。希望对你有所帮助,祝好!
2014-01-13 11:18
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。