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老师，我总是会因为别人难听的话生气，说
补充说明：老师，我总是会因为别人难听的话生气，说
x**********3 2014-01-13 06:38
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精选回答(2)
这个还是心态的问题的了，要注意调整情绪状态的，要注意心态的问题的了。心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心态就是你真正的主人 ，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
2018-05-16 12:35
举报相信没有几个人喜欢听到别人对自己说不好的话，当然就像你说的，可能周围的人也不会像你这样有过激的反应。那么看看我们周围的朋友是怎样应对这些不好的评价呢？大多数的人在得到不好的评价，除了最开始的不快后，会分析这些评价的对错，好的就接受，不好的就会把它付诸于脑后，不会再把注意力固着在这些不良的评价上面，继续做自己该做的事情。而你呢，你的注意力只固着在“别人对我评价不好”“别人说我坏话”这些负面的信息上，然后只能将自己的情绪陷在愤怒中，只想去反驳人家对你的评价，从而反而强化了这些评价对你的影响，让你万分的痛苦。
建议你开始调整自己，要知道我们无法控制别人的想法、评价，我们能控制的只有自己的行为，自己的应对方式，因此当再接收到他们难听的话时，告诉自己这些只是他们的想法，并不代表事实，也不是你能所控制的，不要去反驳、去排斥，允许焦虑、不舒服的情绪出现，试着慢慢将自己的注意力转移回自己该做的事情上，看看会不会有不一样的结果。
同时，也要增加自己的自信心，多多培养自己的兴趣爱好，多多参加社会活动，寻找支持系统。希望可以帮到你。
2014-01-13 11:06
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
