发病时间：不清楚
有腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
补充说明：有腰椎间盘突出可以做仰卧起坐吗
2021-01-18 20:31
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精选回答(4)
腰椎间盘突出患者应避免仰卧起坐。这是因为仰卧起坐的动作会增加腰部的屈曲和扭转 ，这可能会加重椎间盘的压力，导致疼痛加剧或损伤加重。对于腰椎间盘突出的患者，应选择适当的锻炼方式，如游泳、瑜伽等，以增强核心肌肉和改善姿势，减少对椎间盘的压力。
2022-08-27 02:46
举报你好，可以适当的做仰卧起坐，也可以退步走可以缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼痛的症状，建议避免重体力活，适当的休息，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物，可以挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果及时的给予活血止痛，保护关节的药物调理。
2017-08-21 20:46
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任德广 副主任医师 北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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您好：仰卧起坐运动时腰部受力过大，不适于腰椎间盘突出的病人进行此项锻炼。
建议您平时注意正确腰部用力，并避免弯腰搬重物等活动，预防本症加重或急性发作。
2015-04-20 10:25
举报腰椎间盘突出症的治疗首先是需要卧床3周到4周的治疗的。同时不可以进行仰卧起坐。
2014-01-18 20:47
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医生回答(2)
腰间盘突出的症状表现腰间盘突出患者会出现腰部活动障碍，不管在生活还是在工作中，腰部活动会受到各方面的影响，尤其是以后伸障碍最为明显，而且少数患者会在前屈时明显受限。腰间盘突出患者会出现腰部疼痛的现象。很多人会存在不定期的腰痛史，或者有时会出现反复的腰痛现象。
2016-11-27 13:26
举报建议您不要做仰卧起坐，容易给腰部一个做大的作用力加重不适。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
2014-01-20 17:12
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
