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便秘不适怎么办增加哪些饮食有益
补充说明：便秘不适怎么办增加哪些饮食有益
2014-01-24 07:36
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
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便秘可能导致患者感到不适。
在日常生活中，建议患者增加温开水的摄入，并将香蕉、火龙果、猕猴桃等有助于肠道通畅的水果纳入饮食。保持饮食清淡且易消化，应避免油腻煎炸食物和辛辣刺激性食品。戒酒对改善便秘状况有帮助。患者可以尝试每日沿顺时针方向轻轻按摩腹部，以促进肠胃蠕动。如果需要，可以考虑使用乳果糖口服液来辅助排便。通过这些方法，有望缓解便秘带来的不适。
2025-02-21 17:11
举报根据你描述的情况考虑是便秘导致的。建议平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食以清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，不能喝酒，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。
2018-12-31 08:32
举报您好，便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有，最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。首荟通便胶囊是纯中药的制剂，可以用于功能性便秘，具有泻浊通便，补泻兼施的功能。
2016-12-28 17:03
举报用开塞效果不好，是考虑灌肠的。建议用再用开塞露，用后堵塞十分钟再考虑排便。如果效果不好，最好去医院检查
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医生回答(3)
你好，建议可以先用开塞露来帮助排便，也可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液。在服用药物的同时，治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。要想治疗好便秘，但是靠药物是不行的，关键是要长期坚持好的饮食习惯和生活习惯。
2018-07-27 15:01
举报快速通便的关键在于重建良好的肠道功能，饮食要清淡均衡营养，多吃含食物纤维多的谷物、粗粮，不宜吃得太过精细；培养按时排便的习惯，不要因为工作等而强忍便意。
2016-09-21 16:47
举报你好，从你描述的情况分析应该是由于平时饮食不规律或进食较多辛辣油腻食物等导致的机体胃肠消化吸收功能紊乱进而引起的便秘。建议去医院消化科就诊，结合你的舌像、脉象辩证选用中药调理治疗；平时注意多吃蔬菜水果；
2016-09-02 10:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
