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临近高考,教室非常吵闹,聊天人很多,有
补充说明:临近高考,教室非常吵闹,聊天人很多,有
a******5 2014-02-15 22:06
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精选回答(1)
临近高考,恐怕大家都很紧张,焦虑。排解情绪的方式之一,就是大家表现得那样比较吵闹;而你看似安静,其实内心多半也比较烦躁。自己不能静心,对于外界的状况就会格外敏感。可以试着找些其它的方式减少这种干扰的影响,比如闭目养神,比如看些自己喜欢的书,比如听听音乐看看画册。等自己能够平静心情时,再投入学习也会事半功倍。
2014-02-17 14:35
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因:一、精神处于高度准备状态,兴奋不安。 二、激烈或紧迫,使人精神紧张。 三、供应不足,难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病: β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室:心理