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晚上睡觉总是睡不着或每天晚上睡到一两点

发病时间:不清楚

晚上睡觉总是睡不着或每天晚上睡到一两点

补充说明:晚上睡觉总是睡不着或每天晚上睡到一两点

a******5 2014-02-18 11:01

总是睡不着 睡不着 精神紧张 咖啡 谷维素片 安神补心丸

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精选回答(1)

曹景旺 医师 城镇卫生院

擅长:消化

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你好,建议作息规律,避免精神紧张,睡前避喝浓茶、咖啡,适当运动锻炼,规律进食,可服用谷维素片、安神补心丸治疗,祝早日康复。

2014-02-18 11:04

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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