发病时间：不清楚
睡觉总是睡不着怎么办
补充说明：睡觉总是睡不着怎么办
2019-06-21 09:33
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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睡觉总是睡不着，可能是作息不规律、精神压力过大、肝气郁结等原因引起的，需要明确病因后对症治疗。
1、作息不规律
如果平时不注意作息规律，长时间熬夜，可能会出现上述情况。建议保持规律的作息习惯，避免熬夜。
2、精神压力过大
如果长时间精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，出现上述情况。建议通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过运动的方式释放压力。
3、肝气郁结
通常是肝脏的疏泄功能受到影响引起的，会影响到正常的睡眠，也会出现上述情况。建议遵医嘱使用加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物进行改善。
除此之外，也可能是心火旺、心肾不交等原因导致的，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:04
举报失眠是一种常见的睡眠障碍，主要见于入睡困难。早醒与情绪不稳定、焦虑、精神压力和体力消耗有关。如果你一两点钟睡不着，那就属于失眠。这主要与你的工作压力有关。它要求你把工作和休息结合起来，减压和放松。如有必要，可以服用安神补脑液改善睡眠。由工作压力过大等原因导致的，应该服用镇静安神和调理神经的药物治疗，养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品。
2019-06-21 11:10
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植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
