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40多岁的男士晚上睡觉怎么总是睡不着，
补充说明：40多岁的男士晚上睡觉怎么总是睡不着，
2021-07-21 20:59
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
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根据你所说的情况，首先的话就是说晚上老是会睡不着，或者是说睡着之后容易出现一个多梦的情况，那么像这样一个情况的话，那么你最好是能够调整好心态的问题，另外的话就是也可以适当的去吃一些有助于安神的食物，能够提高你的睡眠质量 。不要给自己太大的压力。
2022-08-26 13:43
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
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