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年轻女生湿热体质怎么调理呢
补充说明：年轻女生湿热体质怎么调理呢
a******W 2014-02-24 15:48
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精选回答(2)
您好，根据您的情况描述，湿热体质可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
2019-01-21 15:18
举报你说的那种体质的划分，其实只是为了让临床更方便分辨人体的中医性质，不过，这个是不能作为诊断依据的。所以建议你最好提供一下具体的症状，这样才能帮你判断。中医诊断疾病，是不可能像西医那样，直接给一个诊断就能给出一种药物的。而且你这个还根本不是一个诊断。
2018-08-03 15:27
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医生回答(3)
湿热体质的人需要在生活起居加以注意：不要居住在潮湿的环境里，要保持居住环境的干燥和通风。科学作息，不要熬夜。多参加体育运动，例如长跑、游泳以及各种球类运动等。也可以饮用具有去湿热作用的亦舒堂蒲公英根茶，它采用了优质蒲公英制作，有助于人体去湿热。
2015-09-08 16:49
举报饮食调养：饮食以清淡为原则，可多食 赤小豆、绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、丝瓜、葫芦、冬瓜、藕、西瓜、荸荠等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、饴糖、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。应戒除烟酒。
2014-02-24 16:05
举报生活起居：避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。体育锻炼：适合做大强度、大运动量的锻炼、如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。
2014-02-24 16:02
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
