发病时间：不清楚
一到晚上就是睡着.头脑非常清醒
补充说明：一到晚上就是睡着.头脑非常清醒
a******5 2014-02-27 02:17
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精选回答(1)
您好，根据您的情况，建议您平时适当的增加一希望身体锻炼，多进行一些娱乐活动，比如看书、下棋等，可以很好的帮助您的睡眠，而且在饮食上多以清淡的为主，尽量少油腻食物等。
2014-02-27 08:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
