发病时间：不清楚
早上慢跑长肌肉么跑前跑后要做什么运动
补充说明：早上慢跑长肌肉么跑前跑后要做什么运动
a******5 2014-03-02 12:12
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精选回答(1)
可能会哦，不过可以预防哦1.可以慢跑`时间长一点2.注意跑完之后压腿一定把小腿韧带拉开`充分拉开3.拉完韧带认真放松按摩`知道小腿肚松软为止4.跑的时候尽量选择软的的反`比如草地`塑胶跑道``不要选马路那种硬的地方``
2014-03-02 13:45
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是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病： 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 腰部慢性劳损 重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科
