发病时间：不清楚
我经常失眠，睡不好。有什么方法能让我睡
补充说明：我经常失眠，睡不好。有什么方法能让我睡
a******5 2014-03-02 13:30
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精选回答(3)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
这种情况一般与平时生活不规律，经常的熬夜，以及经常看手机电脑等有关系，这些都会影响到正常的睡眠。平时要养成良好生活习惯，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于睡眠改善。
2017-12-10 15:51
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，经常的失眠，对于身体健康是极为不利的，一定要注意这个事情，造成失眠的原因。多是与长时间的过度用脑，以及学习压力太大有关系，这个问题是需要处理好的，同时要服用一段时间的解郁安神颗粒缓解一下，同时要注意多休息，保持情绪稳定，保证营养需要的。
2017-12-10 17:19
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马宗全 医师 阳信县中医医院
擅长：中西医结合治疗心脑血管，包括高血压，冠心病，心肌病等。
提问
早睡觉，晚上不要吃东西，也不要熬夜，不要做活动，以安静为主，其次就是调整自己的心情，看最近是否有烦心事，抓紧的解决掉，最后再考虑是安神的药物调理。
2014-03-02 13:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
