发病时间：不清楚
请问阳虚怎么补，不吃药，
补充说明：请问阳虚怎么补，不吃药，
2014-03-04 08:25
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精选回答(2)
如果是肾阳虚，可以通过化学疗法和艾灸来进行调理。
1、日常生活中要注意锻炼身体，避免熬夜，早睡早起，早上适当锻炼身体。在日常生活中要注意避免食用凉的食物，避免损伤脾胃。注意保暖，并及时补充衣服。2、艾灸养阳：在家艾灸可以在医师的指导下进行滋补。常见的穴位有大椎、命门、关元等。
饮食：温热的食物如羊肉、鹿肉和鸽子肉可以帮助补充阳气。不适宜生吃冷食，以免损伤脾阳和肾阳。运动：适度的运动可以使阳气运行和分布，阳虚的情况也会得到改善。在生活中饮食清淡、营养丰富。
2022-09-27 15:55
举报肾阳虚适合吃韭菜，狗肉，羊肉，猪腰，海参，虫草等。补阳阶段可以配合使用治疗肾阴虚的食物效果更理想，如蛋类、骨汤、莲子、核桃、枸杞。
2014-03-04 13:08
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
