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失眠是如何引起的呢？
补充说明：失眠是如何引起的呢？
a******W 2014-03-11 05:58
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠的出现可能与遗传因素、心理社会因素、生活方式因素、环境因素以及药物副作用等有关。如果失眠情况持续或影响日常生活，建议寻求医生帮助以确定适当的治疗方法。
1.遗传因素
某些基因突变可能导致睡眠调节障碍，进而影响睡眠质量。针对这类患者，可以考虑使用苯二氮卓类安眠药进行治疗，如、阿普唑仑等。
2.心理社会因素
长期的心理压力和情绪波动会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠的发生。对于此类患者，可遵医嘱服用抗抑郁剂来改善睡眠质量，例如氟西汀、舍曲林等。
3.生活方式因素
不良的生活习惯，比如睡前过度饮食、饮酒、吸烟以及长时间玩手机、电脑等电子产品，这些都可能干扰正常的睡眠模式。建议调整生活习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，减少蓝光暴露，有助于改善睡眠质量。
4.环境因素
睡眠环境不佳，包括噪音、光线过强或过弱、温度过高或过低等，都会对睡眠产生负面影响。可通过佩戴耳塞、眼罩等方式减轻噪音和光线的影响；调整室温以达到适宜的睡眠环境。
5.药物副作用
部分药物具有中枢神经系统的兴奋作用，导致入睡困难或者睡眠维持障碍。若发现是药物原因导致的失眠，应咨询医生是否需要更换药物或调整用药时间。
失眠患者应注意保持规律的作息时间，避免睡前进行剧烈运动。必要时，可在医师指导下通过脑电图、血常规、甲状腺功能测定等检查评估病情。
2024-01-23 15:03
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医生回答(1)
王磊 主治医师 三甲
提问
失眠病人中，两类原因引起的失眠较多：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠。具体如就业难、就学难、工作压力大、炒股被套、人际关系紧张等等。一般失眠是可以通过总计调节的。
2014-03-11 05:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
