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黄豆，芝麻，核桃，花生打成豆浆孕妇能一
补充说明：黄豆，芝麻，核桃，花生打成豆浆孕妇能一
2014-03-26 18:56
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
黄豆、芝麻、核桃、花生的营养价值都比较高，孕妇可以适量食用。
1、黄豆
黄豆含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，其中，蛋白质的含量尤为丰富，其脂肪含量很低，有利于孕妇的身体健康。此外，黄豆还含有大量的膳食纤维，有助于维持孕妇排便通畅，能够促进胎儿的生长发育。
2、芝麻
芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁、镁、锌等营养成分，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，对于孕妇来说也是比较适合的。此外，芝麻还含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿大脑的发育。
3、核桃
核桃含有丰富的蛋白质、维生素E、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素等营养成分，具有补肾、健脑、益智的功效。孕妇食用核桃可以促进胎儿的大脑发育，还可以增强孕妇的体质。
4、花生
花生含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分，具有补脾健胃、润肺止咳、降低胆固醇、抗衰老等功效。孕妇食用花生可以补充机体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。
此外，孕妇还可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
2023-07-26 03:20
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
你说的这几种食品，打成豆浆孕妇是可以喝的，是可以有补肾安胎的功效的。
2014-03-26 19:01
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