发病时间：不清楚
晚上十点到十一点跑步好吗
补充说明：晚上十点到十一点跑步好吗
2014-04-14 15:21
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精选回答(2)
晚上十一点到十一点跑步一般比较好，但具体时间需要根据个人情况来判断。
跑步是一种有氧运动，能够加快体内血液循环，促进新陈代谢，同时还可以达到减肥的效果。如果个人体质较好，晚上十一点到十一点跑步，可以促进体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。但如果个人体质较差，晚上十一点到十一点跑步，可能会对身体造成损伤，因为此时体内的血液循环比较快，跑步会增加心脏的泵血量，同时还会出现心律失常、心跳加快等症状，严重时还会出现昏迷、休克等不良反应。
晚上跑步时要注意控制跑步的时间，避免长时间跑步，以免影响睡眠质量。如果想要跑步，可以选择在早上跑步，因为早上空气较为清新，跑步时也可以吸入新鲜的空气，对身体有一定的好处。
2023-07-22 05:49
举报你好，根据你的情况，在晚上不要剧烈运动，可以服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下，
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心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。
