发病时间：不清楚
男生青春期吃什么家常菜，煲什么汤容易长高
补充说明：男生青春期吃什么家常菜，煲什么汤容易长高
a******5 2014-04-19 13:55
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精选回答(3)
人长高主要靠长骨的增长，骨骼增长需要蛋白质及各种微量元素，最主要的是钙。一定要均衡饮食，不要只吃几种食物，可以选择性的多吃虾皮，骨头汤，新鲜的肉类，及黑芝麻，多喝牛奶。另外一定要多晒太阳，可以多做做一些拉伸的动作，比如，吊单杠打篮球等等。
2018-12-14 21:24
举报身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，如果骨垢线闭合的话，是不会在增高的，青春期的话，是有增高的可能的，平时饮食上没有什么特殊的，主要是饮食上低脂低盐饮食，少吃或不吃辛辣刺激油腻，烧烤，腌制等食物，多吃高蛋白，低脂肪的食物，均衡营养，多吃蔬菜和水果
2018-04-06 06:29
举报青春期单纯吃菜不能补充营养，应该荤素搭配，可以多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、骨头汤等食物，蔬菜可以吃油菜、芹菜、西红柿、黄瓜、豆芽等食物。
2014-04-19 16:09
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