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早上喝还是睡前喝牛奶才有助于长高?顺便

发病时间:不清楚

早上喝还是睡前喝牛奶才有助于长高?顺便

补充说明:早上喝还是睡前喝牛奶才有助于长高?顺便

a******5 2014-04-19 22:43

长高 牛奶 睡眠

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精选回答(1)

肖文 医师 黄冈中心医院 三甲

擅长:妇科肿瘤,宫外孕,避孕

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牛奶是在睡前一小时的时候喝比较好,这样就是有利于充分吸收营养,助睡眠

2014-04-19 22:48

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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