发病时间：不清楚
你好，不敢到人多的地方，说话紧张怕人看
补充说明：你好，不敢到人多的地方，说话紧张怕人看
a******5 2014-04-21 17:21
我要咨询
精选回答(3)
你好，根据你的描述，初步考虑你有社交恐惧症。建议你保持平和心态，尽量建立良好的人际关系和社会支持系统。可以到正规医院心理科就诊，医生会根据你的具体情况进行相应的治疗，如使用暴露疗法，可有效减轻或消除你的回避行为，还可根据情况选用系统脱敏或冲击疗法，其预后较好。
2018-12-03 15:41
举报你好，根据你提供的问题考虑，你目前发现自己在和众人进行沟通的时候，导致你出现紧张情绪，说明你目前有自卑感，而且在公共场合下，还出现一些紧张的情绪，导致你做事情的时候出现一些乱七八糟的章法。要逐渐去学会克服紧张情绪的话，建议你在出现紧张情绪的时候可以做深呼吸疗法，要注意分散注意力的，可以通过心理暗示的方法来暗示自己，逐渐增强自信心。
2018-09-21 17:35
举报你好，从你描述的情况来看，你的这种情况主要是不自信而引起的，多注意休息，多和别人交流等，从而就可以起到一定的改善的了。
2014-04-22 07:40
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
